Au Carré d'Art - Apéro Coaching - 'De la Procrastination à l'Action'

La procrastination trouve sa source dans différents terreaux, dont de nombreux aspects psychologiques (expériences de vie, vécu, peurs, fatigue, manque de sens, confiance en soi, estime de soi…). Il n’y a donc pas un profil type, même si les neurosciences mettent en lumière :
- La valeur que l’on accorde à une tâche à effectuer
- Le temps que cela prendra de la réaliser
- La satisfaction ressentie à court, à moyen ou à long terme
- Un point est certain, c’est celui du stress que provoque cette tendance à repousser à plus tard. Ce stress vécu et le non-passage à l’action rendent la vie de tous les jours inconfortables.
Sortir de l’emprise de la procrastination demande de prendre du recul, d’amorcer un changement d’état d’esprit et de construire de solides stratégies d’actions.